知足常乐

知足常乐


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得年少的r候，常因橐磺淼锰菀祝樯铋_心是必然的，一人如果安份守己，不作旌淼氖拢涂梢越】悼罚率马利地生活。那r，即使有S多人如父母、家人、友槲腋冻觯乙不懂得感恩，只是每天坐著等待快返氖虑榘l生、等e人o我快贰Ｈ舻炔坏奖蠛o聊，甚至o病呻吟，e人o我的P押g芬槔硭然。

　　S著人日uL大，v多了，知道幸福不是必然，身w健康也不是必然，uu地也Wf「xx」，懂得感恩，K明白到绾邓闵钛Y的恩典。

　　F在，我W懂另一角度去看，世事o常，]有不_心的事情l生，就是最真最在的快贰Ｐ蕾p歌r，看到歌F演T色彩斑的舞衣及美妙的舞姿，到洪亮耳的歌，我卸鳎橹薪芰Α⒂帜阎蕾p的心情看表演，我卸鳎蛔咴诼飞系r候，也樽约嚎梢噪S意奔走而感恩，因樽椅的人，B上半盏奶菁也感到困y！其生命Y有很多美好的事物，只是S多人]有用眼睛去看，]有用耳朵去，]有用心去感受而已。

　　既然世界那N大，n天碧海、花草淠救绱嗣利，色彩又如此斑，可以自己l]的事情又@N多，就算日子似乎^得平淡，但]有不_心的事情，就已_心了吧！


知足常乐


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　　每当我心清苦闷的时候，或忙了一阵觉得乏累的时候，或偶尔对例行工作觉得厌烦的时候，我就勉强自己到街上去走走看看。
　　也许那天是个火伞高张的大热天，时间正是中午。这时在街上，我就会看见一些汗流满面的人，拉着车子或挑着担子，在为生活奔忙。
　　我也看见一两个穿得破旧的女人，背上背着孩子，手中还牵着一个，另外一只手则提着篮子，从不知多远的地方来，向不知还有多远的地方去。
　　也许那是一个凄风苦雨的夜晚，行人稀少，却仍有一两个寂寞的卖面的摊贩，在黯淡的街角等待他们的主顾。他累了一天，也盼望了一个晚上，却不见得能得到他所希望得到的。
　　街角那家水果店的女孩子，正在拖着她站酸了的双脚，用她粗糙的双手，清扫果皮、清点货物。她一脸的疲倦和耐苦的表情，而她必须承认；她睡上四五小时之后，接着而来的仍然是同样劳累的一天，又一天。
　　这些人，他们辛苦劳碌，无非为的是生活。他们所缺少的东西比我多得多，而他们所负担的生活的重量却比我重得多。看了她们，我开始为自己的得天独厚，觉得庆幸。于是方才那些乏累、厌烦、或愁闷就会减轻。至于消逝；同时可能生出一种新的信念，这信念是由于一种幸运的感觉而产生的――那就是我应该不辜负这得天独厚的恩典。一点也不夸张，因为和别人的更大的辛苦劳碌作了一次比较，发觉到自己不能满足于自己的生活而觉得惭愧。
　　我们随时会看到辛苦的，活得没有意义的，像骆驼一样负担沉重的人们。单只是“生活”，已经使他们疲于奔命。但他们仍然可以把希望放在明天或将来不知哪一天。他们只单纯的希望，有一天自己可以不这样劳累，就于愿已足。而且我因此相信，如果我处在他们的境地，一定也完全像他们一样。当我一文不名而只好在炽热的太阳下徒步赶路的时候，我最大的希望只是一张公共汽车票的钱。当我常年只有每天四小时的睡眠和二十小时的工作时，我最大的希望一定只是一天不受干扰地蒙头大睡。
　　但是，我也由此明白，每当一个人最起码的愿望满足之后，他必定还要有第二个愿望；而且将来还会接着有更多更大的愿望。没有一个人认为他自己的生活中已经不再缺少什么，尽管假如他退居一个恶劣的生活环境中时，他会向往或怀念这种生活；但在他自己置身在值得满意或甚至于值得艳羡的生活中的时候，他总还是觉得贫乏和不如意。
　　当然，往好的方面说，由于我们时常不满意自己的现状，我们才会拿出更多的智力和体力，去求得更大的进步，我们才会有更多的创造与发明。但是，往坏的方面说，一个人如果只是消极的对生活不满意，消极的厌倦和抱怨，那就只能说是一种对自己幸运的忘恩负义。因为无论我们是不是认为自己已经够苦，总还有那些比我们活得更辛苦更没有意义甚至于看来更没有希望的人们，而他们却是在那里认真地抱着希望地活着。在他们心里想，如果他们有一天能达到我们现在所过的生活，他们一定要用最大的虔诚去感谢他们所信的不论是什么神。他们一定会觉得心满意足，不再会有任何奢望苛求了。
　　每一个人都不免有时厌倦、烦闷和不满足。逢到这种时候，就是我们把自己设想到一个更没希望，更辛苦，更困难的境地的时候。
　　幸福是需要比较的，它没有止境，没有标准，而只是看你对它的认识如何，及看你对它怎样解释而已。







知足常乐是对物质利益追求的一种人生取向。知足常乐可以促进身心健康，已经越来越引人重视。
　　国内外许多生理学家、心理学家调查表明，贪得无厌的状态是一种痛苦的、难堪的情绪反应，其中还包含着醋心、怨恨、懊丧、羡慕等复杂而多变的感情因素，这纯粹是一种消极的负性精神情绪反应，它与嫉妒心理是相通的。对一般人来说，贪得无厌又是一种较强的心理应激和心理压力，可以产生多种心理反应。同时，这种心理情绪又可伴随体内肾上腺释放增多、呼吸加深、心跳增快、血压上升，糖元分解等一系列生理变化，容易诱发高血压、胃溃疡等疾病。如长此以往，又会直接降低免疫系统的功能，使感染性疾病的发病率明显增高，由于免疫系统功能减退，对体内突变细胞的监视和清除能力也降低，从而使恶性肿瘤的发病率相应的增高。据医学家观察，凡有嫉妒心理或贪得无厌的人，绝大多数都有消化能力差、头痛、痛经、过敏性肠炎、心悸、早衰等现象。相反，一个人做到了“知足常乐”，那就会心境坦荡、情绪乐观，这样就能调节人体植物神经的平衡，使体内各脏器的功能得到充分地有效地发挥，从而增强人体对致病因素的抵抗能力，有益于健康长寿。
　　美国斯坦福大学医学院曾对“贪得无厌”和“知足常乐”者各一百名进行为期一年的随访调查，得出结论是，“知足常乐”者长寿率明显高于“贪得无厌”者，比例为10:6，患病率也为3:7。可见，对物质或事物有满足感，能够健康长寿。







常言道：“知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。”就是说做人如果懂得满足，懂得适可而止，就会免遭许多不必要的侮辱和羞耻，人生才会生活得轻松愉快，如水中的鱼儿一样，自由自在。简言之，就是“知足常乐”。
但知足常乐并非盲目地不求上进，安于现状，而是要清醒地正视自己，正视现实，给自己的理想和生命定好位，不空想，不妄生痴念。现在有些人不择手段，贪污受贿，攫取不义之财，就是因为不能正确地评价自己，正视现实，不懂得珍惜已拥有的东西。
可是许多人不知足，并非因为起了贪念的缘故，而是太喜欢时时处处与别人比较招致的。人生的许多缺憾与委屈，自卑与骄满，就是因为与人乱比较招致的，自己相貌平平，偏要与俊男美女比；自己家境贫寒，生活拮据，却偏要与腰缠万贯、一掷千金的款爷腕姐比；自己一事无成、普普通通，却偏要与事业有成的老板财阀比；乡村的人与城市的人比；平头百姓与官儿老爷比…还有，咱们一块读书、毕业、工作，年龄相仿，文凭相当，才干能力也不相上下，凭什么你步步高升身居要职、门庭若市车水马龙？而我却依旧原地踏步、白丁一个、门庭冷落车马稀？如此这般一比较，比出了自怨自艾，比得心态失了衡，失了常。
俗话说：“人比人，气死人。”一个人如果不盲目攀比，或许生活便少了许多烦恼，多了几分快乐。你富贵, 但是你为此而整天提心吊胆，担惊受怕，把房子修建得比监狱坚固还要担心被人抢劫被人谋杀；我既贫且穷，但我坦荡荡无忧无惊无险地生活，敞开门窗安安稳稳地睡大觉；你香车宝马出入茶楼酒肆，但你可能时刻要提防出车祸得肝硬化胃穿孔；我蔽衣草履粗茶淡饭但我身体健康心情舒畅。你做你的富贵梦，我有我的穷快乐。
庄子与惠子游于濠梁之上，庄子曰：“修鱼出游从容，是鱼之乐也。”惠子曰：“子非鱼，安知鱼之乐？”庄子曰：“子非我，安知我不知鱼之乐？”人生快乐与否，全在于你对人生所持的态度。笼中之鸟虽然衣食无忧生死无虞，但却失去了蓝天失去了自由。我成不了明星大腕官爷，但我却不必因此而忙忙碌碌勾心斗角身不由已，无迎来送往之劳累，有自娱自乐之悠闲；或静心欣赏一部佳作，或挑灯夜战一盘残棋。
能随心所欲地做自己想做的事情，实乃人生一大快乐。你羡慕明星在台上风风光光出尽风头，说不定明星更羡慕你这个观众的轻松自如随心所欲地嬉笑怒骂呢！“我看青山多妩媚，料青山看我应如是！”“你站在桥上看风景”，看风景的人或许正站在窗口看你呢！清人笔记中有一首《行路歌》或许会给我们一点儿启迪：“别人骑马我骑驴，仔细思量我不如；回头只一看，又有挑脚汉！”
一生之中，太多的不知足蒙蔽了我们的双眼、心灵、理智，迷失了自我，丧失了许多本来属于我们的快乐，有人说得好：人生总是有许多的无奈与缺憾，去羡慕别人所得到的，不如珍惜自己所拥有的！