一， 外用药：
1.t
即t汞水，含汞x子，可使蛋白|凝固沉眨种
菌，由於θ梭wM^子，曾V泛使用於皮
w外梆つ谥荆歉弊饔斐
色素沉眨琢粝掳毯郏蚝卸镜墓壳搬t院
已不再使用，美称匪z局J楹┑某
踩钥]，目前已重新u估是否仍可作成
使用。

2.碘酒
又Q碘酊，具效⒕饔茫Ｓ渺妒中g前的皮w消毒，但刺激
性O，谟×业淖校荒苡渺犊谇火つさ忍南
毒，此外，碘酒种诩胞的再生，F^少用。

3.紫
是o刺激性的染料抑菌m用於皮w黏膜，有抗菌及收孔饔
，曾用於棺旖悄钪榫腥荆秉c是旧也灰浊宄壳
^樯儆谩

4.酒精
可使蛋白|性，具收俊⒎栏⒕饔茫酒精^於刺激
，最好⑵溽稀至70％左右舛容^m宜，因樵诖舛认缕つw的
U散及]l性最好，也不芙庵|，pつw。

5.S他命B12眼
有促M神功能，可消除眼睛疲凇

6.金q素眼
可抗l炎。

7.消炎膏
用於蚊x咬拱W及消[。

8.S
c紫泳槿玖项抑菌灿腥旧娜秉c，以往
口褂命S布覆w，_到抑制菌生L的效果，但目前已
由含yu┸膏取代。

9.p氧水
即^氧化渌芤海趸δ，可以分解血液中的酵素，除去
血n，缺c是穿透力差，⒕r效短海伸峨p氧水化痂板的
效果良好，因此t院硐荆怯伸峨p氧水容易造成蛋白
|性，е陆M乃溃诓灰原，因此深部诓灰耸褂
。

10.碘
又Q普S酮，擦拭碘後，c菌w或诮M接|r，纬
薄膜，再慢慢出碘磉_到⒕Ч稍诙rg⑺V^性
病毒，V效型的⒕浊逑辞睾筒淮碳ぃ悄壳笆褂米
V泛的消毒

值得注意的是任何⒕镔|都⒁庥行谙蓿詈迷谄谙扔
完，K且Υ嬖谇镪龅鏊悦庾|失效，色相近的
罚碘c咳嗽珠_置放，以免`食。

内服药：
‧阿斯匹林(Aspirine)
1.殒痛解嘤渺吨委疼痛及感冒
2.後用，服用^量斐上
3.λP酸u^敏者慎用

‧Acetaminophen
1.能迅速痛解
2.忌用阿斯匹林者可以此代替
3.肝I病患者慎用

‧Lysozyme Chloride
1.可A防感染，化血管壁，抑制病毒增殖
2.橄捉退匮uπ痰及鼻蓄有治效果

‧Chlorpheniramine Maleate
1.可抑制或pp因M氨所引起之^敏症睿灿蓄A防及言
　初期I吐效
2.服用後a生睡意

‧DLMethylephedrine HCI
χ夤芷交∮畜弛U作用，常用於治支夤芸人浴⒈茄住q疹

‧Dextromethorphan HBr
橐绘咳

‧Bromhexine HCI
1.可增加支夤芊置诹浚档宛こ恚Ｓ渺吨委支夤堋⒎谓Y核等痰
2.服用後黾涌忍盗浚僬

‧Bismuth Subnitrate
1.有消炎c作用，常用於止泄、胃
2.服用^多斜忝噩F象

‧Loperamide HCI
可抑制c病^度蠕樱Ｓ渺赌c胃炎或腹泄

‧Dimethicone
本扇コ怏w，治腹部

‧Bisacodyl
常用碇委便秘

‧Glyceryl Trinitrate
1.可U冠用}，降低血海Ｓ渺缎慕g痛和硬化性心藏病，槔
　年人冠心病、糖尿病、高血脂症、高血旱缺渌
2.裆嘞潞s1-2分效
2.血、青光眼、眼哼^高、冠用}血栓禁用

‧缈瓤靛V ( Mecon Tablets )
咳。（感冒、支夤獯⒅夤苎滓鹬人裕

当然，人人都有一些小毛病。想去看医生有觉得小题大作。最好的方法是自己在家解决了！！
【^痛】

1.服用m量的阿斯匹`
2.m度的\
3.睡X
4.避免打盹
5.以平躺姿萑朊
6.冷敷^部及i部
7.岱箢^部或洗崴
8.深呼吸
9.自我z是否毒o的B
10.按摩虎口或脊椎
11.在上下牙Xg放一枝UP，但勿用力咬o，有助弛肌肉
12.在^上，以p少血液流向^皮，可皖^痛
13.不擦香水
14.勿施力^猛
15.避免吵s
16.保o眼睛
17.避免用^多咖啡
18.避免嚼咀，放肌肉
19.少吃}
20.r用餐
21.避免某些食物，如：含硝酸的Zn品、味精等
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起^痛
23.勿_吸，以免吸入^多一氧化碳
24.少喝酒
25.品冰淇淋rm
26.培B幽默感
27.服用S他命C
28.做部\樱P眉、[眼、眉、嘴、移酉骂、
鼻、扮鬼等

【失眠】

1.硬性ㄋrg
2.勿在床上浪Mrg，待有睡意r才上床睡X
3.睡前保留一些安o思考的rg，整理y的思w
，有助安心入眠　　　　　　
4.Ｐ乃X，不要在床上做其他的事，如x或v
5.避免d^缈Х取⒖贰⑾及巧克力，M量在四c前食用
6.避免喝酒
7.避免可能干_睡眠的铮獯
8.避免日夜倒或作息不定
9.睡前避免甜或油的食物，牛奶、I包或水果^好
10.阎檬孢m的睡眠h境
11.放心情
12.使用耳塞、眼罩等工具
13.做\
14.睡前做郏绻阏J樽凼且环N享受的
15.洗厮
16.失眠情形乐氐脑要必就t

【口臭】

1.用餐r避免[蒜等辛辣食物，因其容易在
　 用餐後tt不散
2.避免辛辣的`肉u品，以免因]l性精油
　而使馕留口腔
3.某些特殊的起司及乾酪等乳u品容易留在口
　鼻中
4.避免某些~，例如比_Y的[~、三明治Y的n~，都可能造
　成口腔馕
5.以_水代替酒精料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要M量
　 避免
6.S身y牙刷，可使某些馕r或完全的消失，若o法刷牙，
　 可以漱口取代
7.每天正常吃三餐，不吃|西或禁食可能引起口臭
8.如o法弘x座位，可多用餐桌上的_水，有助pp馕留在
　 口中的困_
9.用含薄荷味的漱口水保蚴谒挥卸旱墓π
10.嚼薄荷或口香糖，可r遮w口
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可Q化口
12.烹{用的香料，也可Q化口
13.刷牙e忘了刷舌^，以免留菌在口中作怪
14.向手心哈饣蚵牙的垢，如果味道不佳，表示口獠磺逍
15.常性o因的口臭就\，癌症、肺Y核、梅毒、、缺乏
　\等病可能引起口臭

【牙痛】

1.用力漱口，也S可以⒁鹧劳吹牟诵甲匝
　p中清除，使牙痛痊K
2.麻醉止痛，含一口威士忌是好方法
3.漱}水，可p低痛楚
4.按摩手掌虎口的地方，或以冰K搓摩此
5.勿使用受难例X
6.冰敷牙痛部位的a，可解疼痛
7.勿嘴，避免冷空饨佑|牙X
8.每四至六小r，服用阿斯匹`一V
9.避免岑，以免使感染U散


【Xll炎】

1.使用牙，正_的刷牙，作好口腔保健
2.刷牙l，⒀浪A斜45度角，由
　向外龋寡烂婕把例l都能被刷到
3.使用芍а浪牙刷可以L乾
4.友浪⒖梢助去除大部分牙垢
5.防止牙骨疏，多a充}|
6.按摩牙l，以拇指及食指A住牙l摩擦，以促M牙l鹊难貉h
7.a充S他命Ｃ，可控制牙l出血
8.J清漱口水的嘶`f明，最好含有氯化物或溴化物的a品
9.^於o的生活斐裳例l
10.戒、戒酒
11.刷舌^，以去除菌毒素
12.漱p氧水，以1:1的比例和水混合漱口，但勿吞食，一L三次
13.每天吃一N生菜，特e是硬且多wS的蔬菜
14.以些S水{和碳酸溻c，⑵T在牙l，不但可使牙X光亮，
也可中和菌的酸　性U物，同r除臭
15.以JC刷牙l，可p少口鹊难拦

【^乾

1.勿洗^^度
2.使用乳
4.常修剪尾，有助控制尾_叉
5.勿以高卦O型
6.避免L吹日
7.游泳饔久
8.些啤酒可定型液，而且可x予^清新、健康、亮，e
　 M身酒味，酒味很　快就]l
9.到美院o


【油性^】

1.常洗^
2.洗^r按摩^皮，但纱蜗大之gt苊
3.洗^要洗纱
4.勿用乳
5.使用收a
6.梳^r勿^份用力，以免⒂椭审根到梢
7.避免~^上方的zRL，打薄或打哟慰梢钥雌磔^蓬
8.放心情
9.某些避孕绊女性的荷蒙平衡，改油脂分泌，x用
　r可ct生
10.改以啤酒作z
11.用仕，可有效去除油脂
12.用O果醋，可滋B^皮及去除洗精的留物

【打嗝】

1.乾吃一匙糖
2.身喝水
3.憋饣蛲
4.吃r不f可避免打嗝
5.憋夂人
6.用力拉舌^
7.以棉花棒刺激上硬部和部的交接
8.咀嚼K吞睬I包
9.p手抱膝盒
10.憋
11.用水嗽喉
12.吸吮碎冰K
13.冰敷M隔膜

【打嗝】

1.乾吃一匙糖
2.身喝水
3.憋饣蛲
4.吃r不f可避免打嗝
5.憋夂人
6.用力拉舌^
7.以棉花棒刺激上硬部和部的交接
8.咀嚼K吞睬I包
9.p手抱膝盒
10.憋
11.用水嗽喉
12.吸吮碎冰K
13.冰敷M隔膜


【f心】

1.喝可口可诽{，有助於安定胃部
2.服用Bonine
3.喝少S清澈的流|料，避免冰冷
4.用馀萆⒁莸奶妓犸料
5.吃少S碳水化合物
6.服用K粉z囊


【I吐】

1.a充水分，淡茶、果汁等透明液w亦可
2.啜充解|料、清⒐蚣犹羌欲}的流|
3.注意尿液色，^深表示水份a充不足
4.少喝冷，室鼗蛭岬娘料^佳
5.避免用馀蒿料
6.食用糖{，如可
7.食物力求清淡


【狻

1.p少乳糖z取量
2.避免可能a生怏w的食物，如豆、甘{菜
、G花椰菜、甘{菜芽、洋[
、花菜、全I粉、白}N、香蕉
3.wSz取m度uM，以免因快速增加wS而引起的排獠涣
4.教t生使用成兔



【c胃】

1.避免刺激性食物
2.避免用牛奶
3.使用制酸┘解症
4.勿使用^量的止痛
5.戒
6.l榫w
7.少量多餐
8.勿服用F|a充物，以免引起乐胤次



【食物中毒】

1.a充液w，尤其是_水或其他透明的液w
2.a充因上吐下a所流失的解|，如、c及
　葡萄糖
3.避免制酸
4.先e止a，w榷舅嘏懦鲋嵩傧蜥t生J
5.毋催吐
6.食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品



【便秘】

1.z取足虻乃
2.z取大量wS|
3.B成\拥牧T，以促M食物通^c子
4.每日步行二十分以上
5.每餐後固定如十分，有助於B成排便T
6.放心情
7.M情的_汛笮
8.避免使用通便悦庠斐梢蕾
9.慎用芳把a充品，特e是加}或X的制酸⒖菇M胺
　、定⑷hd^┑
10.注意某些食品，如榻Ycd，t避免易е屡獾氖澄
　，如豆、白花椰菜、甘{菜等食物。
11.降低食量
12.勿用力^度


【水土不服的腹a】

1.多喝水
2.a充解|
3.z查尿液色，若^深t表示水分不足
4.避免乳u品及固w食物
5.使用止a
6.使用以天然wS橹鞒煞值耐ū捎行p少如次
7.教t生服用抗生素或f片酸
8.旅行r避免未煮熟的蔬菜、肉、海r及不的料
9._保餐具清
10.⑺蠓腥廖宸昼後再用
11.多喝可贰⒘戎人嵝燥料，有助於抵制大cU菌的盗
12.旅行前用酪乳或吃格，防止菌入侵

谢谢啊！　辛苦楼主啦！　很多小窍门！