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::::<mm Gg的标准体重表>::::

精选回复

Mm Gg的标准体重哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~
以下是标准体重列表
如果mm Gg们的体重已标准就不必减肥了哦~
身高(cm)  男(kg)  女(kg)
145     44。2   39。9
146     44。8   40。5
147     45。4   41。1
148     46。0   41。6
149     46。6   42。2
150     47。3   42。8 
151     47。9   43。3
152     48。5   43。9
153     49。2   44。5
154     49。8   45。1
155     50。5   45。6
156     51。1   46。2
157     51。8   46。8
158     52。4   47。4
159     53。1   48。0
160     53。8   48。6
161     54。4   49。2
162     55。1   49。9
163     55。8   50。5
164     56。5   51。1       
165     57。2   51。7
167     57。9   52。4
168     59。3   53。6
169     60。0   54。9
170     60。7   54。9
171     61。4   55。6
172     62。1   56。2
173     62。9   56。9
174     63。6   57。5
175     64。3   58。2
176     65。0   58。9
177     65。8   59。5
178     66。5   60。2
179     67。3   60。9
180     68。0   61。7
182     69。6   62。9
184     71。7   64。3
186     72。7   65。7
188     74。2   67。2
190     75。8   68。6
  • 5周后...
  • 1个月后...
我严重超重二十斤啊!!!!妈的!!!要减肥了!!!!
告诉我该怎么减才是最好的方法啊????什么都行!!!只要保持健康就行了
[quote name='garyhe241']我严重超重二十斤啊!!!!妈的!!!要减肥了!!!!
告诉我该怎么减才是最好的方法啊????什么都行!!!只要保持健康就行了[/QUOTE]
要想[COLOR="Red"]健康[/COLOR]减肥,少吃多运动喽,没有别的办法不过如果MM平时不运动,吃的也很多,那节食也是很有效果的,可是一旦恢复正常饮食,反弹很快.运动配合节食是很健康的,见效慢,我坚持跑步2周多了,才瘦2斤,路还长着呢,我们一起加油吧!

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