滑雪经验谈

滑雪经验谈

（一）服裝

1、不一定非要穿很正式的滑雪服。著裝的原則是寬鬆、舒適、保暖、防水。

寬鬆－就是不要太緊，因為要做動作，不要把全身箍得緊緊的，重要的是不要穿牛仔服。我們的衝鋒衣就行。

舒適－和上句重複不多說了，我個人不太喜歡在滑雪時背個小包，雖方便，還是有點累贅，有點分散精力，再說滑雪時並不需要背很多東西。

保暖－不多说了。

防水－主要是勸大家不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔過後雪附在上面很難撣掉，體溫會不知不覺化掉附雪，很容易濕衣服，造成難受。

2、手套很重要

手套除了保暖，這裏主要是保護手指及防水。所以手套儘量選面質硬一點的，反正手指也不用活動，能握住雪杖就行。

3、還有帽子和雪鏡，作用突出，就不囉嗦了。但如果你速度太快，還是有個雪鏡好些，防風和保護眼睛。

（二）裝備

滑雪裝備主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。

雪靴最好穿稍小一號，當然以不頂為准；雪杖略高於自己的肚臍眼；雪板初學可與自己身高相仿，水平高後應比身高加十到十五公分。

（三）穿鞋

就是穿雪靴。雪靴一定要扣緊。高山滑雪就是要把腳脖子勒得動不了，否則你沒有力量應付高速滑行中產生的巨大力量。

當前有兩種雪靴，一種是競技靴，就是腳背和腳側各有兩根扣帶；另一種是旅遊靴，從靴後部開啟，腳側只有一根扣帶，腳背上有一圓型壓鈕，順時針擰轉可以壓住腳背，有的是一個可以打開的方型蓋，打開可以擰轉。

正確的方法是：只把襯褲或毛褲隨腳放在靴內，扣緊後，把滑雪褲或衝鋒褲罩在雪靴的外部。這樣，勒得緊些不至於因褲子進入雪靴過多部分使你皮肉難受，又可防止摔倒或別人揚起的雪隨意進入你的雪靴，避免腳部受濕。現在不少人把全部褲腿裝進雪靴，既臃腫，又妨礙扣緊，還易被浮雪進入褲管。

最重要的，是一定要勒緊你的雪靴扣，要勒到你勒不動為止。滑得時間長了感覺太緊可以放鬆休息一下，但必須勒緊。有些人站不住或卡不住雪板刃，多數是雪靴沒扣緊。

另注：运动眼镜也非常重要，也可列为必备品