[推荐] 睡Xr，禁６N|

2003年11月28日22年前

人的睡眠是最完整、最系y、最有效的休息方法，也是科WB耵n热荨
> > > >但如果忽略了睡眠中的一些小事情，】挡焕
> > > >
> > > >1戴「l」睡X。
> > > >有的人喜g戴著手l睡X，@不Hs短手l的使用勖焕督】怠Ｒ槭皱l特
> > >O是夜光l有D射，量mO微，但＜艺J椋Lrg的e累可е虏涣坚峁
> > > >
> > > >
> > > >2戴「牙」睡X。
> > > >一些人T戴著假牙睡X，往往睡糁胁簧⒓傺劳倘胧车溃傺赖蔫F^可能唐剖
> > >D旁的主用}弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人R睡前最好取下假牙清洗
> > >挈b，既有利於口腔l生，又可安全入眠。
> > > >
> > > >3戴「罩」睡X。
> > > >美耐奈拿鞑⊙芯克ㄟ^{查５０００多位女性lF，每天戴乳罩超^１２小r
> > >漱k人，罹患乳腺癌的可能性比短rg戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳
> > >n是榱苏故久阑虮Ｗo乳房，而晚上睡X就]有@必要了。
> > > >
> > > >4「C」睡X。
> > > >有的人榱送ㄔ方便，晚上睡Xr⑹C放在^。美＜艺材匪埂克指出，各N
> > >q子O洌绮孰、冰箱、手C等在使用和操作^程中，都有大量不同波L和l率的磁
> > >i放出恚纬梢环N子F，影人的神系y和生理功能的紊y，m然放量O微，
> > >?ㄔi不防。
> > > >
> > > >5「y」睡X。
> > > >有些女性尤其是青年女性，她往往在睡X前械眯y。知，著yW容睡X，
> > >艨@A的肌w毛孔，造成汗液分泌障K，妨K胞呼吸，Lrg下去Tl粉刺，p
> > >e。所以，睡前卸y洗很有必要，可以及r清除y面的刺激，肌w得到充分
> > >I吸，不H可保持皮w的桑有助於早入羿l。
> > > >
>! ; > > >
> > > >6「e人的老婆」睡X。
> > > >
> > > >可能睡醒r已被e人打死