产后抑郁症：你需要知道什么

一名温尼伯女人和她的两个孩子的死亡让人们讨论产后抑郁症对新妈妈的影响

超过半数的新妈妈们会遇到轻微的产后抑郁症。

一名温尼伯女人和她的两个孩子的死亡让人们讨论产后抑郁症对新妈妈的影响。

32岁丽莎·吉布森（Lisa Gibson）的尸体在上周末在曼尼托巴省红河（Red River）被找到，数天前，她的两名孩子被发现死在家中。

曼尼托巴省警方谨慎地说，产后抑郁症是他们认为吉布森和她的孩子之死的几个可能性之一。

在哈利法克斯的助产师罗宾·伯曼（Robyn Berman）说，产后抑郁症是比人们想象要常见的多。

“很多女子必须勇敢面对，特别尤其她们被要求离开公开场所，例如要进行母乳喂养。但她们返回家中时那种感觉真实反应在她们的脸上。”她说道。

根据加拿大心理健康协会的数据，50至80％的新妈妈会遇到轻微的产后抑郁症。

高达20％呈现出衰老状况，包括焦虑，过度换气综合症（hyperventilation）和对孩子存在矛盾的感情。

只有大约1000人存在有精神病，其中包括极度混乱，幻觉和躁狂症。

抑郁症在分娩和小孩出生后6个月之间发生，持续时间可能长达几个月甚至一年。

产后心理健康问题的产生有许多因素，可能与分娩所带来的荷尔蒙的变化和家庭多了一个新成员有关。女方有抑郁症家族史，或者有自己患有抑郁症，这样风险更大。

提供帮助的地方

有很多地方可以得到帮助那些苦苦挣扎的母亲们，她们的家庭医生和社区中心。在IWK健康中心的生育心理健康服务有一个团队，包括社区工作者和精神科医生。

对母亲们最有强力支持来自朋友和家人。他们可以帮助寻找任何可疑的抑郁症迹象，可以为那些感到害怕的新妈妈提供帮助。

产后抑郁症的症状

• 改变睡眠方式，要么是无法入睡或睡眠过多。
• 疲劳或精神不振。
• 食欲改变，或者吃得太少或太多。
• 感到绝望，失去控制或巨大的悲伤。
• 无故哭闹。
• 对宝宝没有感性或太多关注。
• 烦躁或发怒。
• 对日常活动的兴趣不大
• 罪恶感。
• 焦虑或惊恐发作。
• 困难的决战。
• 自杀的念头。
• 重复有担心宝宝安全的想法。