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杏仁提高男性的生育能力：每天吃7个坚果可以改善男子的精子数量和质量

jeune magique et intellig
在 科技健康

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一名意大利医生说，每天吃7个坚果可以改善男子的精子数量和质量。

 

他们对在都灵的一家医院接受治疗不孕不育的100人进行检测。

 

其中一组在他们的正常饮食增加7坚果（核桃，榛子，杏仁或花生）;另一组通过减少加工肉类和乳制品来减少脂肪摄取量，并提高多不饱和脂肪的量，如油性鱼和种子。 

 

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每天吃7个坚果可以改善男子的精子数量和质量。

 

在都灵的意大利医生表示通过两组的检测，相信这两种策略可以提高生育能力，如多不饱和脂肪酸已被证明有一些效果，可以减少炎症。

 

来源：每日邮报

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