想减肥吗？Fredericton女子告诉你最简单的方法

弗雷德里克顿女士说，她体重在过去是约400磅

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=KK_nwYkfapg[/youtube]

辛迪·哈奇（Cindi Hachey）在这个月庆祝了她的50岁生日，但7年前，她不知道她该如何庆祝50岁生日。

哈奇说，她的体重大约400磅，这只是一个估计，因为她太惭愧外出。

这时候，哈奇彻底改变了她的生活，因为她在弗雷德里克顿丽晶广场（Regent Mall）锻炼。

“我看着镜子。过了好长时间看自己，意识到我是多么巨大，就像一个棒球棒。”哈奇说道。

“我意识到如果我没有制止我的生活方式，在50岁之前我可能会死，而不是实际有50岁生日。”

辛迪·哈奇已经通过在丽晶广场跑步，帮助她减少约240磅体重。

现在，每周一，三，五在丽晶广场跑步，但那不是她第一个练习。她已经在弗雷德里克顿室内游泳池游泳。

“这很可能是最困难的事情，因为游泳衣的大小，走到公共场所。是啊，这是最艰难的一天。”哈奇说道。