加拿大小镇的公园长凳如何改善心理健康

雅茅斯镇和新斯科舍省心理学家协会希望长凳将促进人际关系

长凳安装在弗罗斯特公园，靠近​镇大厅，俯瞰着港口。

有时一个公园长椅不仅仅是坐着。

周末，雅茅斯镇（Town of Yarmouth）和新斯科舍省心理学家协会（Association of Psychologists of Nova Scotia）在​镇大厅附近的弗罗斯特公园（Frost Park）上设立一张长凳。“坐一会儿”这个词刻在其中一根木条上。

长凳安装在俯瞰港口的公园的一部分，旨在鼓励面对面的互动 — 没有分心的技术 — 以心理健康的名义。

“伙伴板凳”的进展​

根据前主席雪利·古德温（Shelley Goodwin）的说法，这个想法来自新斯科舍省的心理学家协会。​这是一个伙伴板凳（the buddy bench），这是一个全球趋势，为被欺负或孤独的孩子提供安全和友善的地方与他人坐在一起。

本来打算用于哈利法克斯，古德温说，在较小的城镇安装长凳是个好地方。

“有各种各样的研究支持眼神接触，一对一与某人交往，有一个好友，感觉相连...”

连接信息

雅茅斯私人执业心理学家古德温研究美国人际关系和身体语言。她表示，当有人走进房间，关掉电视或放下手机，可以发送强大的信号。

“不成文的信息是，‘你比我正在做的任何事情都重要，’”她说。 “这是给这个连接的信息。”

古德温说，长凳是这个概念的延伸。

她说APNS希望在全省安装更多的这些长椅。但是无法强迫人们接受或把握这个机会。

伙伴板凳出现在全球的校园里。孩子们可以到那里找到伙伴。

雅茅斯镇长帕姆·穆德（Pam Mood）表示，长凳上发出一个信息，让人们看着他们手机的时候三思而行。

她可以从工作场所看到长凳，并表示很高兴看到很多人坐在长凳上。

“（在社交媒体上），我们忘记了我们正在处理有亲人和朋友的人类灵魂，我们需要做更多的面对面的谈话。”她说道。

来源：加拿大广播公司